2018-08-26から1日間の記事一覧

毎日の日課が…

無地のノートに、毎日何時に起きて何時に何を食べて何時に薬を飲んで何時に泣いて、それはどうして泣いたのか？とことこまかにつけていました。そうすることで振り返った時に『あぁ、良くなってきてるな』と実感できると思って。中途覚醒があるときはそれ…