いよいよ２０１８年も残すところあと２日となりました。 今年１年を振り返ってみると、「ガチ厄年」って感じでした。 まさか自分がうつ病になるなんて。 仕事を休んだ５か月間は本当にしんどかったです。 今振り返るとあっと言う間の５か月でしたけど、先の…

２週目！月～金までなんとか行くことができました！ 仕事してる間は平常心というか、普通に「いつも通り」の私でやってたと思うんですけど、家に帰った途端疲れがドッと押し寄せてきて、木曜日と金曜日の夜は泣いちゃったんですよね。夜ご飯食べる時に。でも…

月～金まで、なんとか会社に行くことができました！ 毎朝「今日大丈夫かな」と考える。毎晩「明日大丈夫かな」と考える。 それでも毎朝６時半に起きて化粧してお弁当を作って朝ごはん作って食べて出勤する。 そんなこんなを５日間、続ける事ができました！こ…

私、実は別で「ウツ病ブログ」を書いているのですが、復職した事を記事にしたら以下のようなコメントをいただきました。 「そんなに焦って復職しなくてもいいんじゃないですか？ゆっくり療養しましょうよ。復帰後ダメになった私が思うに～・・・・うんたらか…

今までは会社まで自転車で３分のマンションに一人暮らしでしたが、休職中は収入が激減したため金銭的な不安と、一人でいたら変な気を起こすんじゃないか…という不安があったため、今は中心地から離れた場所で両親と暮らしています。 （一人でいたら云々は、…

本日診察日。 主治医「さて、この一週間どうでしたか？」 私「ぼちぼち‥。土日は東京に旅行しました」 主治医「え！東京に⁉大丈夫だった⁉疲れなかった⁉」 私「あ、え、まぁ‥多少は・・？」 主治医「ほぉ～若いからかなぁ‥東京ってどこに行くにもすごく歩くか…

休職中の身でありながら、会社の懇親会にだけ参加してきました。 スムーズに復職できるように砕けた場で皆と会っておくことを勧めてくれた社長には本当に感謝しかありません。 当日は雨ということもあり、気圧のせいかずっと頭が痛くてダルくて、ギリギリま…

私のお薬遍歴☆ ８月７日 アモキサン２５ｍｇ ２カプセルを４回(毎食後・就寝前） アルプラゾラム錠0.4㎎ １錠を３回(毎食後) クエチアピン錠12.5㎎ 朝0.25錠 就寝前0.5錠 ブロチゾラム錠0.25錠 ２錠を１回(就寝前） ８月２８日 アモキサン２５ｍｇ ２カプセ…

社長面談当日。 寝付きは良かったものの朝早くに目が覚めた。まぁ仕方ないですよね緊張してますもんね。 そのまま早朝にゴミ出しをして、朝食をとり、洗濯機回して干して。 化粧と着替えを終えた所で出発２０分前。早く行っても良かったんですけど、ちょっと…

休職してからというもの、自分で会社に電話することもなければ会うなんてもっての他で、とにかく窓口は全部母。 母が会社とやりとりした内容を聞いては泣いて泣いてを繰り返していました。 （会社からひどい事を言われている訳ではなく、「会社の話」という…

７月から書き始めたブログ。 ７月末あたりから「毎日更新するぞ！」と勝手に決めてました。 が、９月に入って全然毎日更新してない。 もともとは発症当時からノートを付けていました。 何時に何をしたか事細かに。何を食べた、薬飲んだ、トイレ行った、TVみ…

今日、来週の診察代を引き出しておこうと銀行にいき通帳を確認した所、傷病手当金が振り込まれていました。 会社の人と面談したのが９月５日で、振り込みは９月１４日だったので、素早く対応してくれたんだなぁと感謝。 が、通知が届いてないなぁ。振り込み…

漠然とした不安感が突然襲い掛かってきて「逃げるには飛び降りるしかない」と思ったあの夜からもうすぐ４か月経とうとしています。 あの次の日の朝に病院に行き薬の服用を始めましたが ◇食べれない ◇眠れない ◇気力がない の三拍子で、ただただ長い一日を不…

肩より少し伸びた髪。 乾かすのが億劫です洗髪をサボり始めたので『女性としてダメだ！』と思い4日に美容院で髪をバッサリ切りました。 もともとすごいくせ毛で、ロングの時でも半年に一度は縮毛矯正。ミディアムだったので4ヶ月に一度くらい縮毛。で、今回…

仕事をしてない。＝毎日を気ままに生きてるわけじゃない。薄暗い無音の部屋でずっと横になっていたい時もあるし、不安感がザワザワと忍び寄ってきて言い知れぬ恐怖に怯える事もある。 でも、うつ病になって学んだ事も多い。 ◆人と会話する 高校を卒業してか…

今日は3月？だったかな？に、結婚したばかりの友人とランチをしてきました。 この友人は高校の頃からの仲で、本当になんでも喋れる仲。 今は車で二時間くらいの距離が離れていて、うちは田舎なので[電車]という選択肢がないので会うのはなかなか困難。 会社…

うつ病になってすぐ、スマホを変えた。 誰とも連絡をとれない状況を作った。 1週間ほどして、本当に連絡したい人にだけ個別にSMSを送り、LINEで友達になった。 人数は7人。 現状を説明すると、みんなすごく心配してくれて、1日中誰かしらとLINEをしてた。 そ…

診察では毎回泣いてた私ですが今回の診察では泣きませんでした！ 毎回、症状？を話し始めると涙がポロポロ出てくるんです。でもそれがなくて、自分の気持ちをそのまま詰まることなく伝えることができました。 不安定さは自分でまだ感じていて、今回涙が出な…

休職し始めて、頑なに会社の人間と会うことを拒否してきました。 しかし、退職を決めた今、ちゃんと詫びを入れねばということで社長と面談をしてきました。 結論、退職は決められませんでした。 本当に戻ってきて欲しい。 全員がそう思っている。 貴方の代わ…

肩より少し長かった髪を、ショートヘアにしました。 この台風の中でｗ 本音はロングヘアを目指してるんですけど、どうしても今の現状だと乾かすのが面倒すぎて洗うことをも拒否してしまう… これじゃダメだ！ということで、思い切ってショートヘアにしました…

なんだろうこの感覚。 もう、まるまる三ヶ月も働いていない。 働きたいという感情はないけど、働いていない罪悪感がある。 まっさらな身体であればハローワークに行って仕事を探しているだろうけど、私はまだ会社に籍がある。 身動きがとれないまま、あと２…

薬が変わったからか、ここ数日寝起きの調子が良く、『会社に行けるかもな』と思わせるほど。 でもよくよく考える。 怒鳴り合いが日常のあの場所に戻るのか。 機嫌が悪いと無視し続けるあの男と仕事するのか。 他人の仕事をどれだけ手伝っても評価されないあ…

休職初日等は自分で電話をかけて『精神的なもので、出勤できません』と泣きながら伝えていましたが、それ以降は全て母が対応してくれていました。 電話応対も母、手続きの話がある際は会社に出向いてもくれました。 しかし、いよいよ本人面談…。 １人では不…

どこに出掛けるでもなく、何の予定もない日。 本当に家でゴロゴロしてるだけの１日。 自分がダメ人間のように感じる。 じゃぁ会社行ける？って聞かれると、それは違う。 ソファに体を預けてただなんとなくテレビを観てる平日 なんてダメ人間なんだろうか…。 …

私の持論ですけどね。 匿名のSNS、勝手にフォローして、気づいたら相互フォローになってたりなってなかったり。 初めは絡んでいたけど、『何か最近違うな…』とか『絡み方がウザイな(毒)』と思ったらフォロー外しますし、相互さんならブロ解します。 私もされ…

先日、被保険者欄の記入について記事を書きましたが、今回は病院編。 病院には月の最初の診察日に記入をお願いして、その次の診察日に受け取るものなのかなって勝手に思っていました。 だって今なら、8月31日までの分を9月に申請しようとしているので、31日…

働かざる者食うべからず、の精神で家事をやっていますが、自分の通信費や身の回りのものを買ってもらうまではしていないので、もちろん節約が必要ですよね！ 今までイオンモバイルのキャンペーンで4GB半額を利用していましたが、8月末でキャンペーンが終了す…

薬の副作用ではないと思ってます。 とにかく動いてないから太るんだと思いますね。 毎日ゆるやかに、確実に太っている。 発症当時は食欲もなく食べられなかったので痩せてましたが、その頃から比べると7キロも増えました。 いやだーーー(´д｀)って体重を計っ…

無地のノートに、毎日何時に起きて何時に何を食べて何時に薬を飲んで何時に泣いて、それはどうして泣いたのか？とことこまかにつけていました。 そうすることで振り返った時に『あぁ、良くなってきてるな』と実感できると思って。 中途覚醒があるときはそれ…

発症した日、急におかしくなったあの日、迷わず母に連絡した。『飛び降りてしまうかもしれない』と。 車で二時間かけて来てくれて、それからかれこれ３ヶ月。本当にずっとそばにいてくれている。 母が精神安定剤になっていて、今も一緒に寝ているし、『起き…