傷病手当金の申請について、会社担当者もよくわかっておらず白紙の申請書を渡されただけなので困ってしまって、けんぽ協会さんに聞きに行ってきました！ とても優しく教えてくれたので、私の場合…ですけど、どなたかの参考になればと思います。 (日付は身バ…

私がうつ病になった原因はコレかと思われます。 隣の席の人がひどかった。 嫌いな人から依頼される仕事は後回し、もしくはしない人だった。 でも、その人しかできない仕事だからやってもらわないと業務が滞る。依頼した方もイライラして喧嘩腰になってくるの…

退職したい旨メールを送信しましたが、希望の8月末では退職できませんでした。 給与も一部払えるし、休職期間いっぱいまでは在籍していたら？との言葉があり、私はそれに対して『いやもうすぐに辞めたいんです！』とは言えませんでした。 実際メールを送信し…

前回、新卒で入社した会社を退職した時は自分から部長に面談を申し込み、別室で退職したい旨伝えて色々話して円満に…というか、きちんと退職したのになぁ…って思い出しました。 あの頃すごく大きなミスをして凹んでいて、自分の仕事に対するモチベーションを…

来月の中旬に引っ越します。 今月末で退職します。 となるとですよ、国保への切替・年金の切替について、退職から14日以内にってことでしたが、ギリギリもいいとこで。 離職票が届いたら先に切替手続きしちゃおうかなって思ってたんですけど、そうしたらまた…

どなたかMARVEL好きの方はいらっしゃいませんか?? https://amzn.to/2MwWpdg アイアンマンからスタートして、アベンジャーズシリーズが大好きなんです。 １人でも完成されているのに、それが集合する…みたいなの私ツボみたいで インフィニティウォーは映画館…

18の頃からの付き合いだから、もう10年以上の付き合いになるのかぁ…。 他県からわざわざ車で会いに来てくれました!! 来月結婚するんだぁ～めでたい～すごく嬉しいっ!! ということで、友人と会ったわけですけど、1年前はこうだったね、これは2年前かなって写…

私の親族の中に、『ウツなんじゃないか』と言われている人がいる。 夏休みの子供たちを連れて地元に帰ってきていたから、とても楽しい時間を過ごせた。 さて、その親族について、兄弟から『病院に行ってみたらどうか』と言われても「私には必要ないから」と…

私、もともと結婚願望が全くなくて、一生結婚しないって思ってたんです。 結婚すると好きなことにお金も時間も使えなくなる。V6やマーベルが好きで割とお金も時間も使ってるのにそれができなくなる。それなら結婚しない方がマシ。っていうか結婚のメリットっ…

鬱病と診断さてれから1ヶ月くらいは全部何もかも母にやってもらってましたが、『負担になりたくない…』と思ってまずは洗濯。洗濯は干すのも畳むのもアイロンかけるのも好き。次に食器洗いを担当するようになりました。 私がスマホぽちぽちしてる間に母が家事…

8月も半ばですね。 親戚の子供たちと遊んだり、友人が泊まりに来てくれたり、賃貸の契約をしたり、診察があって退職メールを送る予定で、その後きっと退職の手続きをして、傷病手当金の書き方を聞きにケンポにも行くし、家の解約連絡もしなくちゃだし、8月末…

昨日、家購入までの間、賃貸へ引っ越す話をしていました。 父親が言い出した事。「ここ(2LDK)じゃ手狭だから広い所に引っ越すか」って。でも、案を出すだけで動く人ではないから、私と母が不動産屋に行って物件を見て回ってました。 いい所があったからそれ…

退職の意志が固まった旨をしたためてたわけなんですが。 もう、自分が悪い申し訳ない申し訳ないの繰り返しですよ。 メール書きながら『私なんでこんなに謝ってるんだ？そもそもの原因はそっちだろ？』とか思いながら。でも、後腐れ無く、その後も傷病手当金…

父や母と二人きりになったりすると、何度も同じ質問をしてしまう。 質問というより、確認というか・・・。 「８月に仕事やめるでいいんだよね」 「その時はメールで連絡を入れて後日社外で担当者のみと会うでいいんだよね」 「退職日は８月末になるのかな」 …

私は7月4日で有休がなくなり、5日から休職期間に入っています。しかしながら、無給ではなく給与は半額出るとのこと。 7月は3日分の有休もあるのでもしかしたら傷病手当金より多かったりするのかな？ 8月1日～31日は完全に半額。でもそれが入ってくるのは9月…

親戚の子ども達が遊びに来て、今週来週は色々イベント事がたくさんあります。 行きたい！って言ってたお店に行って、パワースポットに行って、花火大会に言って…。 不登校の子が１人いるんですけど、私と同じタイミングくらいで不登校になったんです。なので…

なんだか、Twitterでその日その日の事呟いていて、これ身バレしたりしないかなって思ったんですけど、リアルの知り合いに近況を話したりしてないので全然問題なかった(笑) 戸建ての購入を進めていたり、それに先立って両親と同居するために賃貸を探していた…

本日午前中の診察で念願の診断書をいただけました！ 初診から2ヶ月経った頃に『自立支援医療制度の申請をしたいので診断書をください』とお願いしたら「初診から3ヶ月は様子を見させてください」まさかの回答を受けてだいぶ凹んだ、あの診断書です！ 自立支…

感情失禁（emotional incontinence）とは、普通の人にとっては小さな事であっても、号泣してしまったり、激怒してしまったりと、本人には制御できない大きな感情にとらわれてしまう事をいいます。これは病気なので、その人の人格とは無関係という点は理解し…

毎日毎日、Twitter開かない日ってないんですよね。 毎日見るアプリって本当にTwitterしかありません。 Twitterには仲間がいっぱいいて、苦しい思いも呟けば共感してくれ、励ましてくれ、それが支えになってます。 本当に救われている。 みんなが物理的に近く…

自分を許すのってすごく難しい。 「ダイエットしてるんだけどなぁ・・・いいや！食べちゃえ！」的なノリの許し・・というか甘やかしなら今まで何度もやってきた。だから私自身は自分にすごく甘い人間だと思っていた。 昨日母に「ちぇりは自分に厳しく生きて…

こんにちは。午後のブログです。 発症当時は「本を読む」なんで無理だったんですが、最近少しづつ読めるようになってきました。元々本は好きで小説とか読んでたんですけど、文字を読む事が億劫で何もかも避けてきてました。 読めるようになってきて読むのは…

おはようございます。 今日は夕方まで一人きり。つい先日発作的なものがあったばかりなので不安で仕方がないです。なので、朝は久しぶりに母娘のカウンセリング。 といっても、私が本当に思っている事を我慢せずにそのままの言葉で母に聞いてもらうだけなん…

「私は人より仕事ができる！」「私は誰よりマネジメント力がある！」そんな大そうな自信ではなくて。 「私は働ける」とか「私はこういう仕事が向いている」とか、そういう小さな自信。 なんとなく流れるように働いている人だって、少なからず小さな自信を胸…

ちょっと歌のタイトルっぽい題名になりましたけど笑 いや笑いごとではなくて。 昨日の夜、ご飯を食べていて突然箸が止まり。 母の「どうしたの？」で涙が溢れだし、そこから発作的に２時間泣き続けました。 ２時間思っていたのは「消えたい」「辛い」「楽に…

【発症から１か月～２か月】 ◇音・光を克服 この頃はアイマスクも耳栓も使用しなくなっていました 音と光を不快に感じてしまうのはだいぶキツかったですから、早めに克服できて良かったです。何がきっかけで・・とか分かりませんが、自然に少しずつ大丈夫に…

不安障害やうつ病の症状は人それぞれ。 同じように、もちろん過ごし方も人それぞれですね。 私は当初「不安障害ってやつだな」と自己診断をしていました。 漠然とした不安感を感じた時、すぐにネットで検索しての自己診断。 その不安感が死へ直結しそうにな…

会社に再度診断書が出る旨伝えたところ 「勤続年数がすくないから◎月までに復職するか退職するか決めてください」 と、突然リミットを告げられた。 え、なぜ初回診断書を出した時に言ってくれなかったのか。 突然、近すぎるリミットを告げられてパニックにな…

診断書には「〇か月間の加療・療養が必要です」というような記載がありました。 （初回の診断書コピー取っておけば良かった） 何月末まではって書いてくれると一番気持ち的に楽なんですけどね。 １５日とかに診断書もらっちゃうと、〇月１５日までかぁってな…

初診を受けるための当日休暇の電話。 初診後「明日別の心療内科に行くので明日もお休みさせてください」の電話。 それ以降、２件目の心療内科で診断が出てからはすべて母が会社とコンタクトを取っています。２回目電話をした時も泣いて泣いて全く話にならな…